Outdoor-Sport für Frauen im Münchner Norden

Beim mamatletica Kurs findest Du ein spezielles Fitness-Training für Mamas mit Babys. “Train like a woman” erwartet Dich beim donnatletica Kurs. Hier findest Du ein sportliches & auf die spezifischen Trainingsbedürfnisse von Frauen angepasstes Workout mit viel Spaß.

Übersicht Outdoor Fitness-Kurse in der Lerchenau

  • mamatletica

    Dein Outdoor-Fitnesskurs im ersten Jahr nach der Geburt.

    Wir trainieren mit Baby und Kinderwagen und machen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Stationswechsel.

    Der Beckenboden und eine starke Mitte stehen im Vordergrund dieses Trainings. Dieser Kurs ist speziell auf die Veränderungen Deines Körpers nach der Geburt ausgerichtet. Daher verzichten wir auf Sprünge und auf das Trainieren der geraden Bauchmuskeln.

    Ein tolles Training für Mamas mit Krabbelgruppen-Spaß-Effekt für die Kinder und anschließendem gemeinsamen Kaffeetrinken.

    Voraussetzung: nach abgeschlossenem Rückbildungskurs

    Zeit: Dienstags 10:00 Uhr

    Ort: Grünflächen rund um den Münchner Sportclub, Eberwurzstraße 28, 80935 München

  • donnatletica

    Dein Outdoor-Fitnesskurs für sportliche Frauen und Mamas in München.

    Im “Boot Camp Style” trainieren wir hier Deine Fitness und Dein körperliches Wohlbefinden. Egal ob Du bereits fit bist oder vorhast dies zu werden - hier findest Du den richtigen Kurs!

    In diesem Outdoor Intervall Training arbeiten wir mit Gewichten und deinem eigenen Körpergewicht. Hier schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe: Wir trainieren unsere Ausdauer und gleichzeitig steht Bodyshaping auf dem Plan.

    Zeit: Montags 19:30 Uhr

    Ort: Grünflächen rund um den Münchner Sportclub, Eberwurzstraße 28, 80935 München

Jetzt buchen

Nimm mich mit!

Nimm mich mit!

Babyfreundlich

Outdoor-Fitness mit Baby und Kinderwagen

Du benötigst keinen Babysitter! Wir trainieren mit Baby und Kinderwagen. Während diesem Mamasport-Kurs wechseln wir zwischen verschiedenen Stationen im Park und Dein Baby ist entweder sportlich im Kinderwagen dabei oder schaut Dir gespannt und neugierig von der Picknickdecke aus beim Spielen zu, während wir gezielte Postnatal-Fitnessübungen auf der Matte machen. Babys lieben diesen Kurs! Wenn Du also in der Lerchenau oder im Münchner Norden wohnst und auf der Suche nach einem speziellen Fitnesskurs für Mütter bist, schau gerne bei der Probestunde vorbei.

Was meine Freunde über mich sagen:

“Sportlich, fröhlich, mitreißend”

  • "Durch den Mama-Sport bei Patrizia nach der Geburt meiner Tochter, habe ich mich wieder wohl in meinem Körper gefühlt und bin in Kontakt mit anderen Mamas gekommen"

    Sandra (35) Baby (4 Monate)

  • "Die Sportkurse sind super motivierend und haben mich von Anfang an total überzeugt. Patrizia macht das so authentisch und hat super viel Wissen, welches sich in ihren Sportkursen widerspiegelt. Es werden auch immer wieder alternative Übungen gezeigt, sodass alle mitmachen können. Ein großes Lob! Danke für die Möglichkeit als Mama fit zu bleiben"

    Janine (35) Teilnehmerin beim Abendkurs

  • "Sport, Krabbelgruppe und anschließender Kaffeeklatsch. All in one! Genial!"

    Gudrun (33) Baby (3 Monate)