Yoga - Mehr als nur körperlich die Balance halten

Denn auch für die seelische Balance ist Yoga essenziell, wie ich vor einigen Jahren in einer hektischen Zeit zwischen Kleinkindern, stressigem Job und damaligem Covid-Lockdown feststellen durfte. Ich bin nicht meine Gedanken - so mein Learning. Und das auf der Matte erlernte ist mehr als nur “Stretching”, denn eine regelmäßige Yogapraxis hat meinen Blickwinkel auf vieles in meinem Leben verändert.

Die Kombination aus Meditation, Pranayama und Asanas kräftigt nicht nur Deinen Körper in der Tiefe, sondern macht Dich auch mental stark und gibt Dir Willenskraft & Ausdauer, wenn es im Leben mal wackelig wird und nicht so läuft, wie erwartet.

Nachdem ich 2024 im wunderschönen Lucky Yoga Studio von Claudia Leutner in der Lerchenau den Basic Flow unterrichtet habe, führen mich neue Projekte dieses Jahr mehr in Richtung Retreats und die Mitgestaltung des neuen Online Yoga Studios meiner Lehrerin Gabriela Bozic.

Für alle Frühaufsteher, die ihren Tag voll Energie starten möchten, halte ich donnerstags um 05:30 Uhr eine 30-minütige Online-Yoga-Klasse via Zoom, damit Du den perfekten Start in den Tag hast. Die Einnahmen aus diesem Kurs spende ich zu 100% an Lebensheldin.de.

Du möchtest Online dabei sein oder hast Interesse an einer privaten Yogastunde? Schreib mir gerne und wir finden das passende Angebot für Dich.